はじめに 背景 GABA（ギャバ）は脳や神経で働く成分で、サプリメントとしても広く使われています。研究や商品の説明で「血圧を下げる効果」が取り上げられることがあり、興味を持つ方が増えています。 本記事の目的 本記事は、GABAと血圧の関係をわかりやすく整理し、特に「もともと血圧が低い人」がGABAを摂る際の安全性や注意点を中心に解説します。降圧薬を飲んでいる場合の併用リスク、適切な摂取量、よく報告される副作用も扱います。 誰に向けて書いたか ・GABAサプリを検討している方 ・血圧が低めの方や、家族に低血 ...