はじめに 本記事では、アルコール（酒）と血圧の関係について、最新の研究結果をわかりやすくまとめます。身近なテーマでありながら誤解が多い点もあるため、読みやすさを重視して説明します。 主なポイントは次の通りです。アルコールの摂取量が増えるほど血圧は上がりやすく、少量の飲酒でも血圧に影響することが示されています。酒の種類（ビール、ワイン、日本酒など）による差はほとんど認められません。飲酒をやめたり減らしたりすると血圧が下がるという報告もあります。 また、すでに高血圧や糖尿病、肥満がある人は、飲酒で問題が悪化し ...