はじめに 本シリーズでは、元サッカー日本代表の鈴木啓太さんが提唱する腸活とサプリメント「AuB BASE」について分かりやすく紹介します。鈴木さんは現役引退後も健康やパフォーマンス向上に関心を持ち、腸内環境の重要性を広めています。本章では記事全体の目的と読みどころを示します。 記事の目的: 鈴木さんの腸活への考え方、具体的な実践法、そして彼が関わる商品の特徴を整理し、日常で使えるヒントを提供します。 読みどころ: 鈴木さんの経歴と腸活の出会い、引退後の活動、実際の食事や生活習慣の工夫、サプリの中身や使い方 ...