はじめに 現代では「塩分が高血圧を招く」とよく言われます。本記事はその関係を丁寧に分かりやすく解説するために作りました。一般的な見解から始め、因果関係の議論、最新の医学的知見、個人差（食塩感受性）や塩分以外のリスク要因まで、幅広く扱います。 本記事の目的 塩分と高血圧に関する情報を整理し、科学的な根拠と実生活での意味を伝えることを目的とします。専門用語は極力避け、具体例を交えて説明します。 想定する読者 ・健康診断で血圧を指摘された方 ・家族の食事を考える方 ・医療情報を正しく理解したい一般の方 本記事の ...