はじめに 「血圧が高いのは、やっぱり塩分の摂りすぎが原因なの？」「食事に気をつけているのに血圧が高いのはなぜ？」と気になっていませんか。 健康診断で血圧が高いと指摘され、味噌汁や漬物を減らしてみたものの、数値が思うように下がらないと、ほかに見直すべきことがあるのか迷ってしまいますよね。 この記事では、血圧が高くなる主な原因を整理し、塩分以外に見直したい生活習慣や、医療機関への相談を考えるケースについて順を追って説明していきます。 血圧が高い原因は塩分だけではない？ 血圧が高くなる背景には、塩分の摂り過ぎだ ...