はじめに 本書の目的 この文章は、高血圧とアルコールの関係を分かりやすく整理することを目的としています。アルコールが血圧にどのように影響するか、どれくらいなら目安になるか、種類による違い、そして高血圧の人が飲む際の注意点をやさしく解説します。 こんな方におすすめです 高血圧と診断された方やそのご家族 日々の飲酒を見直したい方 医師の説明を日常生活に活かしたい方 本書の特徴 具体例（晩酌のビール一杯、ワイングラス一杯など）を使い、専門用語をできるだけ減らして説明します。実践しやすい注意点や生活習慣のコツも補 ...