はじめに 結論から言うと、腸内環境を整えたい目的でNMNサプリを選ぶなら、まず腸の土台を安定させたうえでNMNを補助的に使う判断が最適です。 腸内環境が乱れたままNMNを先行すると不調が出やすく、整腸の基本を押さえてから取り入れた方が効果と安全性の両立ができます。 NMNは体内でエネルギー産生や細胞の修復に関わるNAD⁺を増やす成分で、腸の炎症や粘膜の働きにも間接的に関与します。 一方で、腸内環境が不安定な状態では吸収のばらつきや胃腸症状が起きやすく、期待した変化を感じにくいケースもあります。 便通の ...