目次
はじめに
「生ローヤルゼリーと乾燥ローヤルゼリーは何が違うの？」
「調製ローヤルゼリーもあるけれど、どれを選べばいい？」と気になっていませんか。
ローヤルゼリーを健康のために取り入れようと思っても、商品によって「生」「乾燥」「調製」と表示されていると、含まれるものや保存方法、飲みやすさにどのような違いがあるのか分からず、購入画面で手が止まってしまいますよね。
この記事では、生ローヤルゼリー・乾燥ローヤルゼリー・調製ローヤルゼリーの違いから、保存や摂取のしやすさ、選ぶときに確認したいポイントまで順を追って説明していきます。
ローヤルゼリーは生・乾燥・調製の3種類に分けられる
ローヤルゼリーは、加工方法や原材料の違いによって、生ローヤルゼリー・乾燥ローヤルゼリー・調製ローヤルゼリーの3種類に分けられます。
ここでは、生・乾燥・調製の違いを種類ごとに説明します。
生ローヤルゼリー
生ローヤルゼリーは、ミツバチの巣から採取したローヤルゼリーを、乾燥などの加工をせずに製品化したタイプです。
水分を含んだ乳白色から淡黄色のクリーム状で、鮮度を保つために冷蔵や冷凍で保存する製品もあります。
乾燥ローヤルゼリー
乾燥ローヤルゼリーは、生ローヤルゼリーから水分を取り除いて乾燥させたタイプです。
粉末状に加工できるため、そのまま使用するほか、カプセルや錠剤などの形で販売されることもあります。
調製ローヤルゼリー
調製ローヤルゼリーは、生ローヤルゼリーや乾燥ローヤルゼリーに、ほかの原材料を加えて製品化したタイプです。
配合される原材料は商品によって異なるため、購入するときは原材料や配合内容を確認するとよいでしょう。
生・乾燥・調製ローヤルゼリーの違いを比較
生・乾燥・調製ローヤルゼリーは、加工方法や配合だけでなく、保存方法や扱いやすさにも違いがあります。
ここでは、生・乾燥・調製ローヤルゼリーの違いを、加工方法や保存・管理、摂取・持ち運びのしやすさに分けて比較します。
加工方法や配合
生・乾燥・調製ローヤルゼリーは、加工方法や原材料の配合に違いがあります。
生タイプは採取後の状態に近いまま製品化され、乾燥タイプは水分を取り除いてつくられます。
調製タイプはほかの原材料を加えてつくられるため、商品によって配合内容が異なります。
保存・管理のしやすさ
ローヤルゼリーは、種類によって保存方法や管理のしやすさが異なります。
生タイプは冷蔵や冷凍が必要な商品がありますが、乾燥・調製タイプには常温で保存できるものもあります。
適切な保存方法は商品によって異なるため、パッケージの表示を確認しましょう。
摂取・持ち運びのしやすさ
ローヤルゼリーは形状によって、摂取や持ち運びのしやすさも変わります。
生タイプは容器から必要量を取り出すものがある一方、乾燥・調製タイプにはカプセルや錠剤などもあります。
外出先で摂取したい場合は、持ち運びやすい形状を選ぶと便利です。
生ローヤルゼリーの特徴
生ローヤルゼリーは、採取後に乾燥などの加工をせず、そのままの状態で摂取するタイプです。
ここでは、生ローヤルゼリーの状態や、選ぶ際に確認したい保存方法・賞味期限について説明します。
加工されていない状態で摂取できる
生ローヤルゼリーは、ミツバチの巣から採取したあと、乾燥などの加工をせずに製品化したものです。
水分を含んだ状態のまま、商品ごとに定められた1回分の量を取り出して摂取します。
保存方法や賞味期限を確認して選ぶ
生ローヤルゼリーを選ぶときは、商品に表示された保存方法や賞味期限を確認しましょう。
冷蔵や冷凍が必要な商品もあるため、家庭で無理なく保管でき、賞味期限内に摂取できるものを選ぶと安心です。
乾燥ローヤルゼリーの特徴
乾燥ローヤルゼリーは、生ローヤルゼリーから水分を取り除いて加工したタイプです。
ここでは、乾燥ローヤルゼリーの扱いやすさと、商品を選ぶ際に確認したい含有量について説明します。
保存や持ち運びがしやすい
乾燥ローヤルゼリーは、生ローヤルゼリーから水分を取り除いているため、保存や持ち運びがしやすいタイプです。
カプセルや錠剤などの商品もあり、必要な分だけ取り出して外出先へ持ち運べます。
保存するときは、商品に表示された方法に従って管理しましょう。
ローヤルゼリーの含有量を確認して選ぶ
乾燥ローヤルゼリーを選ぶときは、商品に表示されているローヤルゼリーの含有量を確認しましょう。
1粒あたりや1日摂取目安量あたり、生ローヤルゼリー換算など表示方法が異なるため、比較するときは同じ基準にそろえて確認すると分かりやすくなります。
調製ローヤルゼリーの特徴
調製ローヤルゼリーは、ローヤルゼリーにほかの原材料や成分を加えてつくられたタイプです。
ここでは、調製ローヤルゼリーの摂取しやすさと、選ぶ際に確認したい原材料や配合成分について説明します。
摂取しやすい形状や配合の商品を選べる
調製ローヤルゼリーには、錠剤やカプセル、ドリンクなどさまざまな形状があります。
ローヤルゼリーにほかの成分を加えた商品もあるため、毎日の生活に取り入れやすい形状や配合内容から選べます。
ローヤルゼリー以外の原材料や配合成分も確認する
調製ローヤルゼリーを選ぶときは、ローヤルゼリーだけでなく、ほかの原材料や配合成分も確認しましょう。
商品によって配合内容が異なるため、原材料名や成分表示を確認し、ローヤルゼリーの含有量は1日摂取目安量あたりで比較すると分かりやすくなります。
生・乾燥・調製ローヤルゼリーはどれを選ぶ？目的別の選び方
生・乾燥・調製ローヤルゼリーのどれを選ぶかは、加工の少なさ、保存や持ち運びのしやすさ、摂取方法や配合成分のどこを重視するかによって変わります。
ここでは、重視するポイントに合わせた3種類の選び方と、購入前に確認したい含有量や摂取目安量について説明します。
加工の少なさを重視するなら
加工の少なさを重視するなら、生ローヤルゼリーが選択肢になります。
採取後に乾燥などの加工をせず、水分を含んだ状態で製品化されているため、できるだけ加工されていないものを選びたい方に向いています。
保存や持ち運びのしやすさを重視するなら
保存や持ち運びのしやすさを重視するなら、乾燥ローヤルゼリーが選択肢になります。
カプセルや錠剤などの商品もあり、必要な分だけ取り出して外出先へ持ち運びやすいのが特徴です。
摂取のしやすさや配合成分を重視するなら
摂取のしやすさや配合成分を重視するなら、調製ローヤルゼリーが選択肢になります。
錠剤やカプセル、ドリンクなどさまざまな形状があるため、原材料や配合成分も確認しながら、自分に合った商品を選びましょう。
種類だけでなく含有量や1日の摂取目安量も確認する
ローヤルゼリーを選ぶときは、種類だけでなく含有量や1日の摂取目安量も確認しましょう。
商品によって表示方法が異なるため、比較する場合は1日摂取目安量あたりの含有量を確認すると分かりやすくなります。
ローヤルゼリーを選ぶときの注意点
ローヤルゼリーを選ぶときは、生・乾燥・調製という種類だけを見て、どれが優れているかを判断しないことが大切です。
ここでは、種類だけで判断しないための考え方と、購入前に確認したい原材料やアレルギーに関する表示について説明します。
生・乾燥・調製だけで優劣を判断しない
ローヤルゼリーは、生・乾燥・調製という種類だけで優劣が決まるものではありません。
同じ種類でも含有量や1日の摂取目安量、原材料などが異なるため、商品ごとの表示を確認しながら自分に合うものを選びましょう。
原材料やアレルギーに関する表示を確認する
ローヤルゼリーを選ぶときは、原材料名やアレルギーに関する注意表示も確認しましょう。
特に調製ローヤルゼリーにはほかの原材料が使われているため、アレルギーがある方は原因となるものが含まれていないか確認することが大切です。
まとめ
ローヤルゼリーは、加工方法や原材料の違いによって、生ローヤルゼリー・乾燥ローヤルゼリー・調製ローヤルゼリーの3種類に分けられます。
生は加工の少なさ、乾燥は保存や持ち運びのしやすさ、調製は錠剤やカプセルなどの摂取しやすさや配合成分から選べる点が特徴です。
ただし、種類だけで優劣を決めるのではなく、1日摂取目安量あたりのローヤルゼリー含有量や原材料、保存方法、アレルギーに関する表示まで確認することが大切です。
購入前に商品表示を比較し、自分が無理なく保存・摂取を続けられるローヤルゼリーを選びましょう。