免疫力は、私たちの健康を守るために欠かせない防御システムです。免疫系が正常に働くことにより、ウイルスや細菌から体を守り、病気を防ぐ力が発揮されます。しかし、現代の生活環境では、ストレスや不規則な食生活、運動不足、睡眠不足などが影響し、免疫力が低下することがしばしばあります。免疫力が低下すると、風邪やインフルエンザ、さらには感染症にかかりやすくなり、体調を崩しやすくなります。 この記事は、以下のような症状や状況に悩んでいる方々におすすめです 免疫力の低下を感じている方ストレスや不規則な生活習慣、運動不足、睡 ...