はじめに 本記事は乳酸菌が免疫系に与える影響や、免疫抑制剤を使用している場合の乳酸菌摂取に関する注意点を、一般の方にも分かりやすくまとめた入門記事です。専門用語はできるだけ避け、日常的な食品や具体例を交えて解説します。 なぜ重要か 乳酸菌はヨーグルトや漬物など身近な食品に含まれ、腸内の環境を整えることで免疫に良い影響を与える可能性があります。健康維持や病気の予防に関心がある方に役立つ情報を提供します。 注意点 免疫が低下している方や医薬品を服用中の方は、自己判断で乳酸菌の大量摂取や生菌製剤を始めないでくだ ...