はじめに 記事の目的 本記事は、更年期に起きやすい高血圧についてわかりやすく説明します。女性ホルモンの変化が血圧にどう影響するか、どんな症状が出やすいか、日常でできる予防や改善の方法を中心にまとめています。専門用語はできるだけ避け、具体例で補足します。 誰に向けた記事か 更年期にさしかかっている方、ご家族やパートナーの健康を気にしている方、医療機関で相談を受けたけれど自分でも情報を整理したい方に役立ちます。薬については医師の判断が重要ですが、生活習慣の見直しや予防のポイントも丁寧に解説します。 本記事の構 ...