はじめに 結論から言うと、アルコールは飲んだ直後に血圧が下がることがあっても、その後から翌朝にかけて血圧を上げやすく、特に高血圧の人は少量でも影響を受けやすいため、量と頻度を明確に管理することが最優先です。この一時的な低下に安心して飲酒を続けると、血管や自律神経への負担が積み重なり、気づかないうちに平均血圧が高い状態で固定されやすくなります。 血圧を守るうえでは「飲んだ直後の数値」ではなく、「時間がたった後や翌朝の変化」まで含めて考えることが欠かせません。 アルコールと血圧の関係はこう考える 飲むと一時的 ...