乳酸菌サプリは本当に免疫力に効くのか？ 乳酸菌サプリは、多くの人が健康のために選ぶ人気のサプリメントの一つです。しかし、実際に乳酸菌が体の免疫力を高めるのでしょうか？ 私たちの体には、食事や生活習慣、ストレスなどが原因で免疫バランスが崩れやすくなることがあります。免疫力とは、ウイルスや細菌などの病原体から体を守る力のことです。体内には白血球や抗体などさまざまな免疫細胞が存在し、互いに協力して健康を守っています。 近年の研究によると、乳酸菌を摂取することで腸内の善玉菌が増え、腸内環境が整い、自然と体の免疫力 ...