はじめに
「DHCで腸内環境を整えるサプリを選びたいけれど、どの商品が自分に合うの？」
「乳酸菌やビフィズス菌など、配合成分の違いをどう見ればいい？」と迷っていませんか。
DHCのサプリを店頭や通販サイトで探していると、腸内環境や便通を意識した商品が複数あり、商品名やパッケージだけでは違いを判断しにくいですよね。
この記事では、DHCの腸内環境向けサプリの特徴を整理し、配合成分や機能の違い、目的に合った商品の選び方を紹介します。
DHCで腸内環境を意識するならどのサプリが候補？
DHCで腸内環境を意識した商品を選ぶ場合は、便通を整えたいのか、乳酸菌やビフィズス菌を補いたいのか、食物繊維を摂りたいのかなど、目的に合わせて比較することが大切です。
ここでは、DHCの具体的な商品を取り上げ、それぞれの特徴と向いている人を紹介します。
「届くビフィズスEX」は便通や腸の調子を整えたい人向け
DHCの「届くビフィズスEX」は、便通や腸の調子を整えたい人に向いているサプリです。
機能性関与成分としてビフィズス菌BB536を1日摂取目安量あたり200億個配合しています。
腸内フローラを良好にすることで便通を改善し、腸の調子を整える機能が報告されているため、便通と腸内環境の両方を意識したい人の候補になります。
「生菌ケフィア」は乳酸菌と酵母を一緒に摂りたい人向け
DHCの「生菌ケフィア」は、乳酸菌と酵母を組み合わせて摂りたい人に向いているサプリです。
ケフィア由来の乳酸菌と酵母を配合しており、異なる種類の菌をまとめて補給できます。
特定の乳酸菌だけでなく、乳酸菌と酵母の組み合わせを重視して選びたい人に適しています。
「乳酸菌AL 3種のバリア菌」は複数の乳酸菌を補いたい人向け
DHCの「乳酸菌AL 3種のバリア菌」は、複数の乳酸菌をまとめて摂りたい人に向いているサプリです。
3種類の乳酸菌を組み合わせて配合しており、毎日の食生活に乳酸菌を取り入れたい場合に利用できます。
便通改善などの機能性表示だけでなく、配合されている乳酸菌の種類を重視する人の候補になります。
「ケール青汁＋食物繊維」は食物繊維を補っておなかの調子を整えたい人向け
DHCの「ケール青汁＋食物繊維」は、食物繊維を補いながらおなかの調子を整えたい人に向いている商品です。
食物繊維の一種である難消化性デキストリンを配合しており、おなかの調子を整える特定保健用食品として販売されています。
普段の食事で食物繊維が不足しがちな人や、乳酸菌だけでなく食物繊維も意識して取り入れたい人の候補になります。
DHCの腸内環境向けサプリは何を見て選ぶ？
DHCの腸内環境向けサプリを選ぶときは、商品名だけでなく、自分が重視する目的と配合内容を確認することが大切です。
ここでは、DHCの腸内環境向けサプリを選ぶ際に確認したいポイントを順に説明します。
便通や腸の調子を重視するなら表示されている機能を確認する
便通や腸の調子を整えたい場合は、商品に表示されている機能を確認しましょう。
機能性表示食品には「便通を改善する」「腸内環境を良好にする」など、届け出られた機能が記載されています。
自分の悩みや目的に合った機能が表示されているかを確認すると、商品を選びやすくなります。
乳酸菌・ビフィズス菌は配合されている菌の種類と摂取量を確認する
乳酸菌やビフィズス菌を摂りたい場合は、配合されている菌の種類や菌数を確認しましょう。
DHCのサプリでも商品によって菌の種類や配合量が異なるため、それぞれの特徴を比較することが大切です。
公式の商品情報を参考に、1日あたりに摂取できる菌の種類や量を確認して選びましょう。
毎日続けるなら摂取量や価格も確認する
サプリを毎日続けるなら、飲みやすさや価格も確認しておきたいポイントです。
1日に飲む粒数やカプセル数が負担にならないかを確認し、無理なく続けられる商品を選びましょう。
また、1袋の価格だけでなく、1日あたりの費用を比較すると、継続した場合の負担も分かりやすくなります。
目的別｜DHCの腸内環境向けサプリ
DHCには、ビフィズス菌や乳酸菌、酵母、食物繊維など、配合成分の異なるサプリがあります。
ここでは、目的に合わせて選びやすいように、具体的な商品名とそれぞれの特徴を紹介します。
便通を改善して腸の調子を整えたいなら「届くビフィズスEX」
「届くビフィズスEX」は、便通を改善して腸の調子を整えたい人に向いています。
機能性関与成分としてビフィズス菌BB536を1日摂取目安量あたり200億個配合しています。
便秘気味の人の便通を改善し、腸内環境を良好にする機能が報告されているため、表示されている機能を重視したい人におすすめです。
複数の乳酸菌や酵母を摂りたいなら「生菌ケフィア」
「生菌ケフィア」は、乳酸菌だけでなく酵母も一緒に摂りたい人に向いています。
ケフィア由来の複数の乳酸菌と酵母を配合しており、異なる種類の菌をまとめて補えることが特徴です。
1種類の菌にこだわらず、乳酸菌と酵母を組み合わせて摂りたい人に適しています。
3種類の乳酸菌を摂りたいなら「乳酸菌AL 3種のバリア菌」
「乳酸菌AL 3種のバリア菌」は、複数の乳酸菌をまとめて摂りたい人に向いています。
3種類の乳酸菌を配合しており、1つの商品で異なる乳酸菌を補えることが特徴です。
酵母よりも乳酸菌を中心に摂りたい場合は、こちらを候補にするとよいでしょう。
食物繊維も補いたいなら「ケール青汁＋食物繊維」
「ケール青汁＋食物繊維」は、普段の食事で不足しがちな食物繊維を補いたい人に向いています。
1日摂取目安量あたり7.2gの食物繊維を含み、おなかの調子を整えて便通の改善に役立つ特定保健用食品です。
水やお湯に溶かして飲む粉末タイプなので、食物繊維と野菜由来の栄養を一緒に摂りたい人にもおすすめです。
まとめ
DHCの腸内環境向けサプリは、便通や腸の調子、摂りたい菌の種類など、自分の目的に合わせて選ぶことが大切です。
「届くビフィズスEX」は便通や腸の調子を重視する人、「生菌ケフィア」は複数の乳酸菌と酵母を摂りたい人、「乳酸菌AL 3種のバリア菌」は複数の乳酸菌をまとめて摂りたい人の候補になります。
食物繊維も補いたい場合は、原材料名や栄養成分表示から1日摂取目安量あたりの食物繊維量を確認しましょう。
商品を比較するときは、表示されている機能や菌の種類・摂取量に加えて、1日の摂取目安量や価格も確認すると、目的に合った続けやすい商品を選びやすくなります。