はじめに 「お酒をやめたら、血圧はどのくらい下がるの？」「毎晩お酒を飲んでいるけれど、禁酒や減酒をすれば血圧の数値は変わる？」と気になっていませんか。 健康診断で血圧の高さを指摘され、夕食時の飲酒を減らしたり、しばらくお酒をやめたりしようと考えているものの、実際にどの程度の変化が期待できるのか分からないと、続ける目安も決めにくいですよね。 この記事では、禁酒・減酒によって血圧がどのくらい変化する可能性があるのか、変化が表れるまでの目安や取り組む際のポイントを順を追って説明していきます。 お酒をやめると血圧 ...