はじめに 「ナイアシンを飲んだら顔や体が赤くなったけれど、大丈夫なの？」「どのくらいの量を摂るとナイアシンフラッシュが起こるの？」と不安になっていませんか。 ナイアシンを含むサプリメントを飲んだあと、顔や首、腕などが急に赤くなったり、熱っぽさやかゆみを感じたりすると、体に異常が起きたのではないかと心配になりますよね。 この記事では、ナイアシンフラッシュとはどのような状態なのか、起こる原因や症状、摂取量との関係、症状が出たときの対応まで順を追って説明していきます。 ナイアシンフラッシュとは？ ナイアシンフラ ...