亜鉛とビタミンCが免疫力に重要な理由 免疫力とは何か｜体を守る仕組みを簡単に解説 免疫力とは、体の中に入ってきたウイルスや細菌などの異物から、私たちの体を守る働きのことです。 毎日元気に過ごせているのは、目に見えないところで免疫が常に働いているからです。 この免疫の働きは、生まれつき備わっている仕組みと、経験を通して強化される仕組みの2つに分けて考えると理解しやすくなります。 自然免疫と獲得免疫の違い 自然免疫は、異物が体に入ってきた瞬間にすぐ反応する防御システムです。 たとえば、皮膚や粘膜、白血球の一部 ...