はじめに 本記事は「空腹や空腹によるストレスが血圧に与える影響」をわかりやすく解説することを目的としています。普段の生活で経験する“お腹がすいたときのイライラ感”や“食事を抜いたときの不調”が、短期的にどのように血圧に影響するか、また長期的に続いた場合の健康リスクについて、専門家の知見をもとに丁寧に整理します。 対象は、一般の方と日常で体調管理を気にする方です。医学的な専門知識がなくても読み進められるよう、専門用語はできるだけ避け、具体的な例を交えて説明します。たとえば「朝食を抜いたときのめまい」や「会議 ...