はじめに 「GABAを摂ると本当に血圧が下がるの？」「血圧が気になるなら、GABA入りの食品やサプリメントを取り入れたほうがいい？」と気になっていませんか。 健康診断で血圧を指摘されたり、自宅で測った血圧が高めだったりすると、スーパーやドラッグストアで見かけるGABA配合の商品を試すべきか迷ってしまいますよね。 この記事では、GABAと血圧の関係や血圧に働きかける仕組み、摂取量を考えるときのポイント、取り入れる際の注意点を紹介します。 GABAは血圧を下げる効果が期待できる？ GABAは、血圧が高めの人を ...