免疫サポートの要点：まず何を選ぶべきか 風邪を予防したい、季節の変わり目でも元気でいたい――そんな思いから、免疫サポートのサプリメントに興味を持つ方が増えています。しかし種類が多く、どれを選んだら良いのか迷う人も多いのではないでしょうか。 免疫ケアのサプリメントは、大きく2つのタイプに分けられます。ひとつは「プロバイオティクス系」と呼ばれるもので、乳酸菌やビフィズス菌、最近話題のプラズマ乳酸菌などが当てはまります。これらは主に腸内環境を整え、体のバリア機能をサポートする働きがあります。身近な例として、ヨー ...