はじめに 「ビタミンCを摂ると本当に免疫力は上がるのだろうか」「サプリメントを飲めば風邪や感染症の予防につながるのだろうか」と気になっていませんか。 季節の変わり目に体調を崩しやすかったり、健康維持のためにビタミンCのサプリメントを取り入れようと考えたりすると、インターネットでさまざまな情報を目にして、どれを信じればよいのか迷ってしまうことがありますよね。 この記事では、ビタミンCが免疫機能にどのように関わるのか、論文で報告されている研究結果や期待できること、摂取するときに知っておきたいポイントについて、 ...