なぜ乳酸菌は免疫力と関係があるのか【結論から解説】 「なぜ乳酸菌は免疫力に良いと言われるのか？」この疑問は、免疫対策を考える多くの人が最初に感じるポイントです。 結論からお伝えすると、乳酸菌は体の免疫力を直接“強くする”ものではなく、免疫が正常に働く環境を整える役割を持っています。その中心にあるのが「腸内環境」です。 人の体では、免疫機能の多くが腸と深く関わっています。乳酸菌は腸内環境を整えることで、免疫が過不足なく働く土台づくりをサポートすると考えられています。 免疫力とは何か｜「強くする」ではなく「整 ...