はじめに この章では、乳酸菌による免疫ケアについての全体像と本記事の目的をやさしくご説明します。以下の内容を通して、専門でなくても日常に取り入れやすい知識を身につけていただけます。 なぜ免疫ケアが大切か - 風邪をひきやすい、疲れが取れない、季節の変わり目に体調を崩しやすい――こうした日常の悩みは免疫の働きと関係します。乳酸菌は腸の環境を整え、免疫が力を発揮しやすくなる手助けをします。 本記事の焦点 - 乳酸菌がどのように免疫をサポートするかをわかりやすく解説します。特にプラズマ乳酸菌という種類の特性や、 ...