はじめに 目的 このドキュメントは、風邪予防を目的としたサプリメントとしてのグルタミンについて、効果や仕組み、正しい摂取方法までを分かりやすく解説することを目的としています。科学的な根拠を踏まえつつ、実生活で役立つ情報を提供します。 対象読者 風邪をひきやすい方、免疫力を保ちたい方、サプリ選びに迷っている方、運動習慣があって回復を助けたい方に向けた内容です。専門家向けではなく、一般の方が読みやすいように書いています。 本書の構成と読み方 第2章以降で基礎知識、風邪予防との関係、摂取方法、他サプリとの比較、 ...