免疫力とサプリメントの関係 現代の忙しい生活の中で、「最近、風邪をひきやすくなった」「体調を崩しやすい」と感じている方も多いのではないでしょうか。免疫力とは、私たちの体がウイルスや細菌などの外敵に対抗し、健康を守るしくみのことです。免疫力が十分に働いていれば、身の回りに存在するさまざまなリスクから体を守ることができます。しかし、ストレスや睡眠不足、栄養バランスの偏りなどが続くと、この免疫力はどうしても低下しがちです。 通常、免疫力の維持にはバランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠といった日々の生活習慣が ...