はじめに
「機能性表示食品って、普通の食品とは何が違うの？」
「トクホと似ているけれど、どちらを選べばいい？」と迷っていませんか。
スーパーやドラッグストアで「おなかの調子を整える」「内臓脂肪を減らすのを助ける」などと表示された商品を見かけても、表示の仕組みや国の審査の有無が分からないと、何を基準に選べばよいのか判断しにくいですよね。
この記事では、機能性表示食品の仕組みやトクホとの違い、商品を選ぶときに確認したい表示について、順を追って説明していきます。
機能性表示食品とは？
機能性表示食品は、健康の維持や増進に役立つ特定の機能について、事業者の責任でパッケージなどに表示できる食品です。
ここでは、機能性表示食品の基本的な仕組みと、パッケージで確認できる表示について説明します。
機能性表示食品
機能性表示食品は、健康の維持や増進に役立つ機能を、事業者の責任で表示できる食品です。
事業者は安全性や機能性の科学的根拠などを消費者庁へ届け出ますが、トクホのように国が商品ごとに審査して許可する制度ではありません。
パッケージには「届出表示」と「届出番号」が記載されている
機能性表示食品のパッケージには、どのような機能があるのかを示す「届出表示」と、商品ごとに付けられた「届出番号」が記載されています。
届出番号を使うと、消費者庁に届け出られた商品の情報を確認できます。
機能性表示食品とトクホの違いを比較
機能性表示食品とトクホは、どちらも健康への働きを表示できる食品ですが、制度の仕組みは同じではありません。
ここでは、審査・許可の仕組みや表示内容の違いを整理し、どちらが優れているのかについても説明します。
国の審査・許可を受けるかどうかが大きな違い
トクホは、健康への効果や安全性について国が商品ごとに審査し、消費者庁長官の許可を受けた食品です。
一方、機能性表示食品は国による個別審査を受ける制度ではなく、事業者が安全性や機能性の科学的根拠などを消費者庁へ届け出ます。
機能性表示食品とトクホは表示できる内容にも違いがある
トクホは、国の審査を受けて許可された「特定の保健の用途」を表示できます。
一方、機能性表示食品は、事業者が科学的根拠を示して届け出た「健康の維持や増進に役立つ機能性」を表示できる点が違います。
どちらが優れているとは一概にいえない
機能性表示食品とトクホは制度や手続きが異なるため、どちらが優れているとは一概にいえません。
「トクホだから優れている」といった制度名だけで判断せず、自分が求める機能と商品の表示内容が合っているかを確認して選ぶことが大切です。
機能性表示食品を選ぶときのポイント
機能性表示食品を選ぶときは、商品名やパッケージの印象だけで決めず、表示されている内容を確認することが大切です。
ここでは、届出表示や届出番号の確認方法に加え、1日の摂取目安量や注意事項を見ながら選ぶポイントを説明します。
自分が知りたい機能性と届出表示が合っているか確認する
機能性表示食品を選ぶときは、自分が知りたい機能性と、パッケージの届出表示が合っているかを確認します。
商品名やパッケージの印象だけで判断せず、どのような機能性が表示されているのかを読んでから選びましょう。
届出番号から商品の届出情報を確認する
パッケージの届出番号を使うと、消費者庁の届出情報から商品の詳しい内容を確認できます。
購入前に詳しく知りたい場合は、届出表示や対象者、機能性の科学的根拠などを確認しておくと選びやすくなります。
摂取目安量や注意事項を確認して選ぶ
機能性表示食品には、1日当たりの摂取目安量や注意事項が表示されています。
購入前に摂取する量や回数を確認し、自分の状態や利用方法に合っているかを確かめてから選びましょう。
機能性表示食品を選ぶときに知っておきたい注意点
機能性表示食品には健康の維持や増進に役立つ機能が表示されていますが、病気の予防や治療を目的とした食品ではありません。
ここでは、機能性表示食品を選ぶ前に確認したい表示の見方や、医薬品と併用する場合の注意点について説明します。
「機能性が表示されている＝病気の予防や治療ができる」ではない
機能性表示食品は健康の維持や増進に役立つ機能を表示できますが、病気の予防や治療を目的とした医薬品ではありません。
機能性が表示されていても、病気を治したり、医薬品の代わりに使ったりできるわけではないことを理解しておきましょう。
広告だけで判断せず商品の表示を確認する
機能性表示食品を選ぶときは、広告の言葉や画像だけで判断せず、パッケージの届出表示を確認しましょう。
あわせて1日当たりの摂取目安量や注意事項にも目を通し、内容を確認したうえで選ぶことが大切です。
医薬品を使用している場合などは自己判断で併用しない
医薬品を使用している場合は、機能性表示食品を自己判断で併用せず、事前に医師や薬剤師へ相談しましょう。
相談するときは、使用している医薬品と利用したい商品の名前や成分が分かる情報を伝えると確認してもらいやすくなります。
まとめ
機能性表示食品は、健康の維持や増進に役立つ機能について、事業者が科学的根拠などの情報を消費者庁へ届け出た食品です。
トクホとは国による個別審査や許可の仕組みが異なるため、制度名だけで優劣を判断せず、パッケージの届出表示や届出番号を確認して選びましょう。
また、1日当たりの摂取目安量や注意事項も確認し、自分が求める機能と合っているかを判断することが大切です。
機能性表示食品は病気の予防や治療を目的とした医薬品ではないため、医薬品を使用している場合は自己判断で併用せず、医師や薬剤師へ相談しましょう。