はじめに 本記事の目的 本記事は、ドラッグストアで手に入る腸内環境向けサプリの選び方をわかりやすく解説するために作りました。乳酸菌やビフィズス菌、食物繊維、オリゴ糖などのタイプごとの特徴や、実際に店頭で選ぶときのポイントを丁寧に説明します。 誰に向けた内容か 普段から市販のサプリを使っている方、初めて腸活を試す方、忙しくて通販を使わずに近所のドラッグストアで買いたい方に役立ちます。専門用語はできるだけ避け、具体例を使って説明します。 この記事で得られること 各タイプ（乳酸菌・ビフィズス菌、食物繊維、オリゴ ...