はじめに 「ヨーグルトに含まれる乳酸菌は免疫力に関係するの？」「毎日食べているけれど、腸内環境にもよいの？」と気になっていませんか。 風邪をひきやすい時期や体調管理を意識するようになると、朝食にヨーグルトを取り入れたり、乳酸菌を含む食品を選んだりする方もいるでしょう。 この記事では、ヨーグルトの乳酸菌と免疫機能の関係、腸内環境とのつながり、食べるときに意識したいポイントを順を追って説明していきます。 ヨーグルトの乳酸菌は免疫力に関係する？ ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、腸内環境を通じて免疫機能の維持に関係 ...