はじめに 本記事の目的 本記事は、腸内フローラ検査とその結果を活かしたサプリメント選びをわかりやすく解説します。検査の基礎知識から検査キットの選び方、検査結果を受けて実際にどのようにサプリを選べばよいかまで、実用的にまとめます。 誰に向いているか 便の状態やお腹の張り、肌荒れ、疲れやすさが気になる方、栄養や体調管理をより個別化したい方に役立ちます。医療機関での診断を受けている方も、日常のセルフケアとして検討しやすい内容です。 この記事の読み方 第2章以降で検査の仕組みや具体的なキットの特徴を順に説明します ...