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はじめに 「プラズマ乳酸菌を飲んでいるけれど、処方された薬と一緒に飲んでも大丈夫？」「薬を飲む時間とずらせば、プラズマ乳酸菌も続けられるの？」と気になっていませんか。 毎日薬を服用しているなかで、プラズマ乳酸菌を含む飲料やサプリメントを取り入れたいと思っても、薬の作用に影響しないか、医師や薬剤師に確認したほうがよいのか迷いますよね。 この記事では、プラズマ乳酸菌と薬の飲み合わせを考えるときの確認方法や、薬を服用中に摂取する際の注意点について、順を追って説明していきます。 プラズマ乳酸菌と薬は一緒に飲んでも ...

はじめに 「プラズマ乳酸菌を飲み始めたけれど、いつ頃から効果を感じられるの？」「数日続けても変化が分からないけれど、このまま飲み続けたほうがいい？」と気になっていませんか。 毎日飲料やサプリメントを摂っていても、1週間、2週間と経つうちに、どのくらい続ければよいのか迷ってしまいますよね。 この記事では、プラズマ乳酸菌について研究されている摂取期間や、効果を考えるときの見方、継続する期間の目安を順を追って説明していきます。 プラズマ乳酸菌はいつから効果を感じる？ プラズマ乳酸菌を摂り始めても、「何日くらい続 ...

はじめに 「プロポリスにはどんな効果が期待できるの？」「健康のために試してみたいけれど、副作用や飲んではいけない人はいない？」と気になっていませんか。 ドラッグストアや通販でプロポリスのサプリメントや液体タイプの商品を見かけても、商品ごとに含まれる成分や摂取量が異なり、何を基準に選べばよいのか迷いますよね。 この記事では、プロポリスに期待されている働きや研究されている成分、副作用・アレルギーの可能性、摂取するときに確認したい注意点について、順を追って説明していきます。 プロポリスとは？ プロポリスについて ...

はじめに 「降圧薬を飲んでいるけれど、お酒も飲んで大丈夫？」「薬を飲む時間とお酒を飲む時間をずらせば問題ないの？」と気になっていませんか。 毎日決まった時間に降圧薬を服用しているなかで、夕食時にビールや日本酒を飲みたいときや、飲み会に参加する予定があると、薬とアルコールを一緒にしてよいのか迷いますよね。 この記事では、降圧薬を服用中に飲酒するときに知っておきたいアルコールとの関係や、注意したい症状、飲酒前に確認しておきたいポイントについて、順を追って説明していきます 降圧薬を飲んでいるときにお酒は飲める？ ...

はじめに 「お酒を飲むと血圧は上がるの？」「毎日の晩酌を続けているけれど、血圧への影響が心配」と気になっていませんか。 健康診断で血圧の高さを指摘されたり、自宅で測った血圧がいつもより高かったりすると、前日に飲んだビールや日本酒が関係しているのか、飲酒量を減らしたほうがよいのか迷いますよね。 この記事では、アルコールが血圧に与える影響や、飲酒量との関係、血圧が気になるときに注意したい飲み方について、順を追って説明していきます。 アルコールで血圧は上がる？ アルコールによる血圧への影響は、飲んだ直後と、飲酒 ...

はじめに 「玄米と雑穀米なら、どっちのほうがGI値は低いの？」「血糖値が気になるなら、白米からどちらに替えればいい？」と迷っていませんか。 毎日のご飯を見直そうとスーパーで玄米や雑穀米を手に取っても、商品によって原材料や配合が違うため、何を基準に選べばよいのか分かりにくいですよね。 この記事では、玄米と雑穀米のGI値の違いを整理しながら、血糖値が気になるときに確認したい原材料や食べる量、選び方のポイントを順を追って説明していきます。 玄米と雑穀米はどちらが低GI？ 玄米と雑穀米のGI値を比べるときは、名称 ...

はじめに 「GI値とGL値は何が違うの？」「血糖値が気になるときは、GI値が低い食品だけを選べばいい？」と迷っていませんか。 ご飯やパン、果物などを選ぶときにGI値を確認していても、GL値という言葉を目にすると、どちらを基準にすればよいのか分かりにくいですよね。 この記事では、GI値とGL値の違いや数値の見方、血糖値を考えて食品を選ぶときのポイントについて、順を追って説明していきます。 GI値とは？ GI値は、食品に含まれる炭水化物を摂取したあと、血糖値がどの程度上昇するかを表す指標です。 ここでは、GI ...

はじめに 「サプリメントを飲んでいるけれど、処方された薬と一緒に飲んでも大丈夫？」「薬を飲む時間とずらせば、サプリメントも続けられるの？」と気になっていませんか。 病院でもらった薬を毎日服用しているなかで、新しくサプリメントを始めたいときや、すでに複数の商品を飲んでいるときは、どの組み合わせを医師や薬剤師に確認すればよいのか迷ってしまいますよね。 この記事では、サプリメントと薬の飲み合わせで注意したい理由や、併用前の確認方法、医師・薬剤師へ相談するときに伝えたい情報について順を追って説明していきます。 サ ...

はじめに 「はちみつを食べたあとに、口の中がかゆくなったけれどアレルギー？」「ローヤルゼリーのサプリを飲んでみたいけれど、花粉症があっても大丈夫？」と気になっていませんか。 普段は問題なく食べていた食品でも、摂取後にじんましんや口・のどの違和感などが出ると、はちみつやローヤルゼリーが原因なのか、次も摂ってよいのか迷ってしまいますよね。 この記事では、はちみつ・ローヤルゼリーで起こる可能性があるアレルギー症状や、特に注意したい人、症状が出たときの対応について順を追って説明していきます。 はちみつ・ローヤルゼ ...

はじめに 「高血圧だけれど、お酒は飲んでも大丈夫？」「毎晩ビールや日本酒を飲んでいるけれど、1日にどのくらいまでならよいの？」と気になっていませんか。 健康診断や家庭で血圧を測ったときに高い数値が続き、夕食後の晩酌を続けてよいのか、量を減らしたほうがよいのか迷ってしまうことがありますよね。 この記事では、高血圧の人がお酒を飲む場合の1日の飲酒量の目安や、血圧への影響、飲酒時に注意したいポイントについて、順を追って説明していきます。 高血圧でもお酒は飲める？ 「高血圧と診断されたら、お酒は完全にやめなければ ...